Consumul continuu de alimente gatite si prelucrate este urmat de degenerarea progresiva a celulelor si tesuturilor.Nu exista nici un medicament care sa poata furniza sangelui elemente care sa fie folosite de corp pentru refacere sau regenerare permanenta.
Sucurile de fructe sunt purificatorii corpului.Fructele folosite trebuie sa fie mature,cu mici exceptii.Fructele nu se consuma la o masa o data cu alte alimente,in primul rand pentru ca aduc un aport suplimentar de zaharuri avand ca prim efect o crestere a greutatii corporale. Sucurile de legume sunt regeneratoare si reconstructive mentinand in organism toti aminoacizii,toate sarurile minerale si vitaminele.necesare,cu mentiunea expresa ca trebuiesc consumate proaspete,crude si fara conservanti.
Elementele vitale ale legumelor sunt ascunse in fibre,fapt pentru care legumele trebuiesc bine mestecate.
Este foarte adevarat ca nu oricine poate accepta sa-si schimbe obiceiurile de o viata intreaga in a manca mai mult sau exclusiv alimente crude.Este la fel de adevarat ca o schimbare brusca poate provoca disconfort ,deranjamente de neinteles dar care ar fi intru totul folositoare.
Intr-o asemenea situatie este de dorit a se consulta o persoana cu experienta in ceeace priveste reactiile ce pot surveni.In orice caz este nevoie de o tarie sufleteasca considerabila pentru a face o asemenea schimbare,constientizand efectele benefice care vor urma.
In orice situatie,sucurile de legume si fructe sunt necesare si binevenite chiar si atunci cand nu se urmareste o dieta speciala constituind un supliment alimentar.Cei ce urmeaza un regim alimentar intamplator si irational nu vor da organismului lor elemente active si vitamine ,ce lipsesc sistematic din preparatele gatite.
Pe de alta parte,un regim alimentar constituit in exclusivitate din alimente crude contine o cantitate suficienta de elemente folosite de organism drept”combustibil”generator de energia necesara organismului si inclusive organelor digestive.Intr-o alimentatie obisnuita digestia dureaza cateva ore dupa masa dar in cazul sucurilor acest proces este mult mai scurt-cca 15 minute- iar ele
vor fi folosite aproape in intregime pentru hranirea si regenerarea celulelor si a tesuturilor cu un efort minim din partea aparatului digestiv.
Sucurile de legume nu trebuiesc privite ca alimente concentrate sau ca medicamente.
Alimente ca fasolea,soia,faina,zaharul ,sunt mult mai concentrate decat un suc de morcovi,
Alimente care de multe ori sunt cauza aciditatii produse in organism,pot fi inlocuite cu aceste sucuri.Laptele de vaca este un aliment cu concentratia apropiata sucurilor de legume dar este un mare producator de mucozitati si cu un mare continut de caseina.Aceasta este explicatia mucozitatilor la copiii si adultii crescuti cu cantitati mari de lapte de vaca,explicatia racelilor nasului care curge,a amigdalitelor si a tulburarilor bronhiale.Statisticile arata ca starea de sanatate a copiilor crescuti dupa intarcare cu mult lapte,este mai slaba decat a celor crescuti cu legume si fructe-sucuri.La fel si randamentul intelectual si scolar.
Cat suc se poate consuma intr-o zi?
In general o jumatate de litru pe zi va da in curand rezultate perceptibile.Consumul poate ajunge la un litru si chiar mai mult.
Sucurile naturale contribuie la regenerarea organismului, prin continutul lor bogat in aminoacizi, saruri minerale, enzime si vitamine, Conditia este ca ele sa fie preparate si consumate proaspete, crude ,fara conservanti. Sucurile naturala ajuta la purificarea organismului, prevenind bolile si chiar le trateaza cu succes.. Sucurile de fructe si legume nu trebuie sa ne lipseasca din alimentatia zilnica.
Sucurile,din legume si fructe de buna calitate,se obtin prin centrifugare.
Prepararea lor se face zilnic,din legume si fructe proaspete,conditie esentiala pentru efectul binefacator.Desigur aveti nevoie de un asemenea aparat.
Masinile manuale,cum ar fi cea de tocat, nu reusesc sa extraga toate elementele vitale din legume si fructe de aceea se vor folosi numai la nevoie.
Sucurile se vor bea cu circa o jumatate de ora inainte de masa sau la 3 ore dupa masa, in felul acesta ele vor furniza organismului toate substantele pe care le contin. Nu se pastreaza niciodata de la o zi la alta, deoarece se oxideaza si vitaminele se distrug.
